Путь к рождению здорового ребенка начинается со здоровья его родителей. Поэтому, если позволяет ситуация, к моменту зачатия супругам необходимо быть полностью обследованными, вылеченными от всевозможных хворей, отказавшимися от вредных привычек (вроде курения и употребления алкоголя) и отдохнувшими. Или по возможности максимально приблизиться к этому состоянию.

Медицинское обследование пары обычно включает консультации врачей-специалистов (терапевта, акушера-гинеколога, уролога). При выявлении хронических заболеваний проводится необходимое лечение и достигается состояние ремиссии (временного выздоровления).

Кроме того, на здоровье будущего ребенка могут оказать влияние наследственные болезни в семьях будущих родителей – например, сахарный диабет. Поэтому необходимо проконсультироваться у врача-генетика. Уровень развития современной науки таков, что при некоторых формах наследственных заболеваний есть возможность прервать цепь наследования дефектного гена, что позволяет не только родить здорового ребенка, но и не передать ему "в наследство" роковую мутацию.

Семейная пара также проходит ряд лабораторных исследований: подробное исследование крови, мочи, микрофлоры и ряд других анализов.

Такое обследование позволит исключить, либо предупредить о возможности резус-конфликтной беременности, которая требует особого медицинского ведения, поскольку опасна выкидышем. Наличие в крови антител к краснухе и токсоплазмозу показывает, что женщина уже переболела этими инфекциями и имеет к ним иммунитет, т.е. не заболеет этими очень опасными для плода заболеваниями во время беременности. Если таких антител в крови не обнаружено – рекомендуется сделать прививку от краснухи (беременность разрешается только через 3 месяца после проведения прививки). А от токсоплазмоза можно только особенно тщательно беречься – т.е. не есть недостаточно проваренное или пропеченное мясо, не общаться со свободно гуляющими кошками (поскольку кошки являются переносчиками паразита), тщательно мыть руки перед едой и не контактировать голыми руками с землей.

В крови также должен быть достаточный уровень антител к цитомегаловирусной инфекции и вирусу герпеса. Ими инфицировано подавляющее большинство населения. Достаточный уровень иммунитета позволит организму беременной женщины справиться с вирусом при возможном обострении инфекции и не допустить его вредного влияния на плод. Иммунитет поддерживается, как это ни банально звучит, только здоровым образом жизни – правильным питанием, достаточным употреблением витаминов, дозированной физической нагрузкой, прогулками на свежем воздухе и отсутствием стрессов, либо правильной реакцией на них (вроде, "а мне "до лампочки").

Напротив, если по крови или мазкам у одного или обоих будущих родителей обнаруживаются заболевания, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис, хламидиоз, трихомониаз, микоуреаплазмоз), их необходимо вылечить до наступления беременности.

За 3 месяца до предполагаемой беременности рекомендуется прекратить прием контрацептивных препаратов (таблеток) и извлечь внутриматочную спираль. В этот период вообще рекомендуется исключить или снизить до минимума прием фармакологических средств обоим супругам.

Будущей беременной необходимо посетить стоматолога и вылечить все зубы. Во время беременности зубы часто начинают "портиться", так как растущий ребенок забирает кальций из тканей материнского организма.

Безусловно, полезно накануне зачатия провести отпуск в благоприятном климате, в хорошем настроении, наедаясь свежими овощами и фруктами, активно проводя время на свежем воздухе. Однако, это вовсе не обязательное условие.

Если Вы молоды и здоровы, то планируйте зачатие на январь-февраль, чтобы ребенок родился осенью. Тогда ему легче перенести зиму, потому что еще действует иммунитет, доставшийся от мамы.

Если Вам до наступления беременности необходимо подправить собственное здоровье – планируйте зачатие на сентябрь-октябрь. Летом Вам будет легче оздоровиться.